Контактный телефон +7 (495) 508-78-01
Время работы пн-пт: c 10:00 - до 18:00
Меню
Записаться на прием:

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЁМ

Онлайн консультация

Видео и СМИ

6 опасных заблуждений о плоскостопии

По сути, о такой проблеме, как плоскостопие, известно не так уж и много. До тех пор, пока человеку не поставят такой диагноз, никто слишком не беспокоится. 

В детском возрасте плоскостопие и вовсе считается, чуть ли не нормой, и многими родителями воспринимается как своеобразная страховка от службы в армии. Причем, все равно плоскостопие не является панацеей и с этим заболеванием все равно призывают. 

Итак, стоит рассмотреть наиболее популярные заблуждения, которые так или иначе связаны с плоскостопием:

1. Эта проблема носит генетический характер. Хотя можно найти большое количество статей о так называемом наследственном плоскостопии, данная патология не имеет какого-то генетического обоснования. 

Нужно понять, что у всех детей приблизительно до 5-6 лет существует плоскостопие, поскольку опорно-двигательный аппарат, мышцы и жировая подушка стопы пока еще не окончательно сформировались. Именно из-за этого родители с плоскостопием могут думать, что у их ребенка существует такая же проблема. Так и появляется легенда о наследственном плоскостопии. К тому же, дети обладают неким «инстинктом повторения за родителями» и повторяют за ними манеру движения.

2. Можно избежать плоскостопия, если в раннем возрасте носить ботинки с высокими задниками. По другим версиям нужно носить сандалии с открытыми пальцами, обувь на маленьком каблуке, высокие ботинки для формирования голеностопного сустава. Если зафиксировать заднюю часть стопы, мышцы будут атрофироваться, и не будут работать. 

Главное - наладить правильную работу мышц стопы. Дома лучше всего ходить в обуви с закрытым мыском и невысоким каблучком (до 2 см.). Нужно стараться шагать правильно - с пятки на носок, т.е. стопа должна полноценно учавствовать в четырех фазах шага. Каблуки могут мешать правильному шагу, так что даже если в детстве и не было плоскостопия, оно может быстро проявиться в дальнейшем.

3. Полностью избавиться от плоскостопия нельзя, можно лишь приостановить его развитие. Это заблуждение словно освобождает от некой ответственности за собственное здоровье, однако избавиться от плоскостопия вполне возможно, если постоянно стараться - следить за правильным шагом и выполнять упражнения. 

Отличной профилактикой плоскостопия могут стать упражнения на нестабильных платформах, которые тоже могут способствовать развитию мышц стоп. И хотя избавиться от плоскостопия можно в различном возрасте, у детей есть шансы вылечиться намного быстрее, чем взрослые.

4. При беременности размер ноги становится больше. Центр тяжести во время беременности смещается, нагрузка на стопу увеличивается, что часто приводит к появлению плоскостопия. Стопа теряет правильную форму и словно вытягивается и расширяется в переднем отделе, а значит и размер обуви становится больше. 

Тем не менее, если вовремя начать это исправлять, вернуться к прежним параметрам можно достаточно быстро. К этому стоит отнестись так же серьезно, как например, к борьбе с лишними килограммами после родов.

5. При плоскостопии обязательно нужно пользоваться особыми ортопедическими стельками. Стоит понять, что стельки не могут в корне решить проблему плоскостопия, они лишь моделируют верный изгиб стопы, но если носить их все время, связки и мышцы могут атрофироваться. 

Если же плоскостопие находится в запущенной стадии, можно носить стельки в течение двух-трех месяцев и делать упражнения для мышц стоп. После этого стопа должна работать сама. К тому же, стельки должны быть сделаны под заказ (т.е. быть индивидуальными), в противном случае можно ухудшить ситуацию.

6. Плоскостопие не мешает в жизни, а значит нет смысла серьезно с ним бороться. Постепенно плоскостопие нарушает деятельность всего опорно-двигательного аппарата в целом и может привести к прочим заболеваниям - артриту, артрозу, болям и серьёзным заболеваниям в различных частях позвоночного столба.

вверх